健康咨询描述: 您好,最近症我想问的情绪是我最近总发脾气,而且看谁都不顺眼,不稳总想被人关心理解着,定否有时候还想着不活了,抑郁请问我是最近症不是得了抑郁症啊。 曾经的情绪治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助:想得到具体分析 投诉其他类似问题
回复区![]() 您先别着急,定否从您描述的抑郁情况来看,确实存在一些情绪方面的问题,但这并不一定意味着您患有抑郁症。情绪不稳定、易怒、渴望被理解以及出现消极想法,可能是多种因素导致的,如生活压力、人际关系等。建议您试着调整生活节奏,保证充足的睡眠,进行适当的运动,有助于缓解压力和改善情绪。同时,您可以多与亲朋好友交流,分享自己的感受。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活,建议您及时寻求专业心理咨询或到医院进行详细检查。 |